Migréna sú záchvatové pulzujúce bolesti hlavy veľkej intenzity, ktoré trvajú niekoľko hodín až dní.

Spustenie migrény súvisí so znížením prekrvenia určitej časti mozgu pod kritickú hladinu. Znížením prekrvenia prichádza k rozšíreniu ciev privádzajúcich krv do mozgu a k uvoľneniu množstva látok, ktoré začnú v tele pôsobiť – tým dochádza k ďalšiemu rozšíreniu ciev a vzniku zápalu, ktoré vedú k bolesti, migrénovému stavu.

1. fáza prodomy - citlivosť na svetlo, hluk a pachy, zmena chuti, únava a zadržiavanie tekutín

2. fáza aura - znížená citlivosť, problémy so zrakom (záblesky pred očami, dvojité videnie) a rečou

3. fáza bolesť hlavy – stredne silná až silná pulzujúca bolesť hlavy (zvyčajne jednostranná), ospalosť, citlivosť na svetlo, hluk a pachy, nutkanie na vracanie

4. fáza odznenie – vracanie, spánok

5. fáza zotavovanie – únava, obmedzená chuť do jedla

Bolesti hlavy pri migréne sú často sprevádzané viacerými príznakmi:

- nechutenstvo, vracanie, závraty, hnačka

- citlivosťou na svetlo, hluk, zápachy

- ospalosť, zmätok alebo podráždenosť

- opuch, sčervenanie tváre alebo paralizovaná jedna strana tváre

- slzenie, zhoršené alebo dvojité videnie, poruchy zorného pola, obrna očných

- svalov tupá bolesť hlavy, tuhnutie šije.

Pre zmiernenie nežiadúcich príznakov migrény a rýchlejšie zvládnutie jej priebehu je prospešný najmä spánok, studené obklady, cvičenia ktoré zabraňujú skráteniu krčných svalov, utiahnutie sa do tmavej miestnosti a vylúčenie vzruchov (svetlo, hluk, pachy).

Pri liečbe migrény je však dôležitých viacero aspektov, ktoré vedia ochorenie ovplyvniť a ktoré je možné svojpomocne alebo s pomocou odborníka zvládnuť. Niekedy stačí cielená zmena životného štýlu (obmedziť alebo vylúčiť alkohol a nikotín, upraviť spánkový režim, pokiaľ je to možné vyhýbať sa stresom), niekedy je nutné vyhľadať pomoc a liečbu doplniť napr. fyzioterapiou, psychoterapiou, špecifickou liečbou depresívnych stavov či homeopatiou.

Príčiny vzniku migrény, ich spúšťače:

porucha rovnováhy nervového hormónu - serotonínu a jeho účinkov na krvné cievy

vrodená predispozícia, choroba

hormonálne zmeny, menštruácia, antikoncepčné tabletky

nepravidelné stravovacie návyky, znížená hladina glukózy v krvi

stres, nedostatok spánku

citové problémy, úzkosť

niektoré nápoje a potraviny (alkohol, kofeín, čokoláda, orechy, syr a iné mliečne produkty, potraviny s vysokým obsahom glutamánu, citrusové plody)

prostredie (cigaretový dym, parfum, zmena počasia a tlaku, silné osvetlenie, chcejúce sa alebo blikajúce svetlo)

Migréna síce život neohrozuje, ale jednoznačne znižuje kvalitu života. Každý kto ju zažil potvrdí, že je často neznesiteľná, vyčerpávajúca a brzdí v bežných aktivitách.

Ak Vás zužuje silná bolesť, treba zájsť za neurológom, ktorý vykoná komplexné vyšetrenie. V prípadoch silných a častých migrén môže odborník doporučiť preventívnu liečbu a predpísať vhodné analgetiká na ľahšie migrény, či silnejšie lieky na zabránenie vzniku migrenických záchvatov.